Känns precis som om man har spännband kring bröstet och som om jag ätit ett äpple utan att tugga klart. Ångest.
Mindfulness säger de professionella ska fungera. Problemet med denna metod (för mig, inte för alla) är att det hinner gå så långt att jag inte kan mindfulnessa. Det blir hjärnsnurr, huvudkrash.
Försöker svälja och slappna av.

Usch, jag är så trött på att må såhär. Vill bara vakna upp och må bra.