Ångest går att träna att hantera och man ska inte vara rädd för ångesten - då har den en tendens att göra sig starkare och mer obehaglig. Men vad är egentligen ångest? Vårdguiden har samlat väldigt bra information om Ångest och det finns även en lista för olika nummer man kan ringa (det passar inte alla, jag vet själv hur det är att ha just ångest över att ringa. Det är en form av förväntansångest. Tro mig - det går att minska besvären men det kräver träning och stöd. http://www.vardguiden.se/Tema/Psykisk-ohalsa/Angest/ /C